Analiza tranzacțională

Redactie: Medeea Munteanu

Tehnoredactie: Alex Costache

Grafica: Irina Mihăilă

PR: Laura Delcea

Ce este analiza tranzacțională?

Cunoscută drept AT, analiza tranzacțională este o teorie psihologică care studiază structura personalității, comunicarea interumană și problemele psihologice, contribuind atât la dezvoltarea personală, cât și la înțelegerea și la îmbunătățirea relațiilor. Prin intermediul conceptului de “stările E-ului”, analiza tranzacțională arată structura oamenilor din punct de vedere psihologic, reprezentând, astfel, un sistem terapeutic conceput pentru a sprijini evoluția și schimbarea personală.

Cum a apărut analiza tranzacțională?

În jurul anului 1950, psihiatrul canadian Dr. Eric Berne introduce noțiunea de analiză tranzacțională, identificând trei stări ale E-ului care influențează comportamentul uman și care joacă un rol esențial în teoria analizei tranzacționale: Părintele, Adultul și Copilul.

În cartea sa „Games People Play” (1964), Dr. Eric Berne promovează conceptul de „jocuri psihologice”, caracterizându-le drept secvențe de tranzacții inconștiente, repetitive, care conduc la un rezultat previzibil, adesea negativ. Teoria jocurilor psihologice facilitează înțelegerea conflictelor, a dificultăților relaționale și a comportamentelor autodistructive, permițând identificarea și prevenirea acestora, cu ajutorul principiilor analizei tranzacționale.

Stările E-ului (Părintele, Adultul și Copilul)

Personalitatea este structurată în trei stări ale E-ului, fiecare descriind moduri diferite de a gândi, simți și acționa, preluate din copilărie (Copilul), de la părinți/figuri parentale (Părintele) sau ca reacție directă la prezent (Adultul).

Starea de Copil include gânduri, sentimente, emoții și tipare de comportament din copilărie. Starea de Parinte poate fi mai critică sau protectoare, reflectând valorile și regulile preluate de la părinți sau de la alte persoane ce influențează individul în copilărie, precum bunicii sau profesorii. Pe de altă parte, starea de Adult implică analiza situației, rezolvarea problemelor și procesarea informațiilor în mod rațional, nu emoțional, fiind independentă de vârstă.

Principiile de bază ale AT

1. Oamenii sunt OK. – fiecare persoană este egală, având propria valoare și demnitate.

2. Toată lumea are capacitatea de a gândi. - Fiecare persoană dispune de abilitatea de a analiza și de a evalua situații (excepție făcând persoanele cu probleme neurologice grave), fiind responsabili pentru felul în care își folosesc gândirea.

3. Oamenii își hotărăsc propriul destin și aceste decizii pot fi schimbate—orice opinie personală poate fi modificată, principiul evidențiind ideea responsabilității personale și încurajând renunțarea la învinovățirea celorlalți.

Caracteristici ale analizei tranzacționale

Spre deosebire de alte forme de analiză psihologică, analiza tranzacțională pune accentul pe interacțiunile observabile și pe conștientizarea stărilor E-ului din cadrul acestora, concentrându-se, de obicei, pe prezent. Este un model deschis, integrând diverse influențe (umaniste, existențiale, neuroștiințifice), care ajută la înțelegerea complexității psihicului uman și la dezvoltarea personală, motiv pentru care analiza tranzicțională are o importanță incontestabilă.

Concluzie

Pe scurt, analiza tranzacțională reprezintă o ințelegere aprofundată a naturii umane, fiind un sistem psihoterapeutic ce se axează pe dezvoltarea personală și pe îmbunătățirea comunicării prin intermediul tranzacțiilor, a jocurilor psihologice și a scenariilor de viață.